skupinový tréning
06.02.2026 (piatok) o 19.00
Laura
krasničanová
Tvoja cesta k silnejšiemu a zdravšiemu JA
pod mojím
profi vedením
pod mojím
profi vedením
Ukážem ti cestu
k lepšej verzii seba
Ako osobná trénerka sa zameriavam na dlhodobo udržateľné pohybové návyky. Vediem ľudí k tomu, aby sa na pohyb pozerali ako na investíciu do zdravia a kvality života. Tréningy prispôsobujem individuálne, s dôrazom na funkčné a zdravé telo dnes aj v budúcnosti.
INDIVIDUÁLNY
TRÉNING
- Silový a kondičný tréning prispôsobený tvojim cieľom a úrovni
- Nácvik správneho dýchania a práce so stredom tela
- Zlepšenie sily, kondície a celkovej funkčnosti tela
- Dôraz na techniku, efektivitu pohybu a prevenciu zranení
- Motivácia, podpora a systematické vedenie počas celého tréningu
SKUPINOVÉ
TRÉNINGY
- Kruhový tréning zameraný na celé telo
- Možnosť prispôsobenia náročnosti
- Malý kolektív, individuálny prístup aj v skupine
- Motivujúca atmosféra a podpora
- Tréning trvá 60 minút
- Súčasťou je rozcvička, hlavná časť - zložená z cvikov zameraných na dynamiku, silu a kondíciu a na záver krátky stretčing
- Nové termíny nájdete každú nedeľu na webe a sociálnych sieťach
- Kapacita spoločného tréningu je 4-10 osôb
- Budeme sa na Vás tešiť vo funkčnej miestnosti na 2. poschodí vo Fit Factory
Odborná kvalifikácia a vzdelávanie
Vo svojej práci sa stále vzdelávam a rozširujem si svoje znalosti prostredníctvom odborných kurzov a školení. Verím, že kvalitné vzdelanie a neustále napredovanie sú dôležitou súčasťou dobrej práce.
Športový odborník v registri
fyzických osôb v športe
- Tréner 1. stupňa
- Tréner kondičnej prípravy individuálnych športov
- Workshop SM systém
- Oxygen Advantage – technika dýchania
- EffectFit – výživa
- Fitness Institut - seminár plyometria, landmine, medicimball, kettlebell
