skupinový tréning
06.02.2026 (piatok) o 19.00
Laura
krasničanová
Tvoja cesta k silnejšiemu a zdravšiemu JA
pod mojím
profi vedením
pod mojím
profi vedením
Ukážem ti cestu
k lepšej verzii seba
Ako osobná trénerka sa zameriavam na dlhodobo udržateľné pohybové návyky. Vediem ľudí k tomu, aby sa na pohyb pozerali ako na investíciu do zdravia a kvality života. Tréningy prispôsobujem individuálne, s dôrazom na funkčné a zdravé telo dnes aj v budúcnosti.
INDIVIDUÁLNY
TRÉNING
- Silový a kondičný tréning prispôsobený tvojim cieľom a úrovni
- Nácvik správneho dýchania a práce so stredom tela
- Zlepšenie sily, kondície a celkovej funkčnosti tela
- Dôraz na techniku, efektivitu pohybu a prevenciu zranení
- Motivácia, podpora a systematické vedenie počas celého tréningu
SKUPINOVÉ
TRÉNINGY
- Kruhový tréning zameraný na celé telo
- Možnosť prispôsobenia náročnosti
- Malý kolektív, individuálny prístup aj v skupine
- Motivujúca atmosféra a podpora
